제로 음료는 과연 안전한가? – 건강과 당뇨병의 관점에서 본 장단점 분석최근 몇 년 사이 제로 칼로리 음료(이하 ‘제로 음료’)의 인기가 급격히 증가했다. 당과 칼로리를 걱정하는 소비자들에게 기존 탄산음료의 대체제로 자리 잡았으며, 특히 체중 감량과 건강을 중시하는 사람들에게 사랑받고 있다. 하지만 “제로 음료는 정말 건강에 무해한가? “라는 질문은 여전히 논란이 되고 있다. 특히 당뇨병 환자들에게 제로 음료가 안전한 대안인지에 대한 관심도 높다. 이번 칼럼에서는 제로 음료의 성분, 장단점, 그리고 당뇨병과의 관계를 중심으로 안전성을 분석해 보겠다.1. 제로 음료의 성분과 특징제로 음료는 설탕 대신 인공 감미료 또는 천연 감미료를 사용하여 단맛을 내면서도 칼로리를 거의 포함하지 않는다. 대표적인 감미료로..
